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四季养生法

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活肤茶饮

百合白木耳茶 *** 百合、白木耳、红枣。(适量)

红豆汤 *** (不加糖) – 预防静脉曲张、补血。

玫瑰花茶 *** 玫瑰花…适量。

橄榄绿茶 *** 橄榄…6g、绿茶…6g、澎大海…3颗、蜂蜜…1匙。

何首乌红糖茶 *** 何首乌、红糖…适量。

玉竹茶 *** 玉竹…20g、白朮…10g、蜂蜜…2匙。

桂圆红枣茶 *** 桂圆…50g、红枣…10颗。

水量约800 ~ 1000cc，水滚后放入材料，煮约5~10分

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